Bienvenue dans votre safe place dédiée à la vie et à la maternité.
Un espace pour souffler, se sentir écoutée et avancer avec douceur.
Là où les émotions se déposent, où la douceur se tisse,
et où l’on apprend à devenir parent sans se juger.
J’accompagne chaque famille dans sa transformation,
avec cœur, présence et authenticité.
Capucine Goalard
Je m’appelle Capucine, maman de deux enfants, accompagnante périnatale, doula
et autrice.
Du plus loin que je me souvienne, j’ai toujours rêvé d’être mère — mais j’ai surtout appris ce que cela signifiait le jour où je le suis devenue en 2017 et en 2020.
Je ne m’attendais pas à ce tsunami d’émotions, à cette transformation si profonde qu’aucun livre ne décrit vraiment.
La maternité m’a appris la patience, la résilience, la force, et cet amour infini qu’on ne comprend qu’en le vivant.
C’est de là qu’est née ma mission :
Accompagner les futures et jeunes mamans à comprendre ce que c’est de devenir mère, et aider les futurs parents à devenir une famille.
À travers mes accompagnements, j’offre une safe place — un espace d’écoute, de guidance et de douceur — pour que chaque famille puisse vivre cette aventure sans jugement, avec confiance et bienveillance.
Cette passion grandissante m’a poussée à me former auprès de Oh Mama Care en 2023 et en 2025 en accompagnement périnatal, postnatal et en tant que doula.
J’allie les connaissances “techniques” à une approche profondément humaine et intuitive.
Et parce que partager, c’est aussi accompagner, j’ai écrit le livre “Nouvelle vie avec bébé” pour parler avec sincérité de cette période unique et bouleversante qu’est le “devenir, maman, devenir parent”.
Mon histoire, mon parcours…
Je vous propose des accompagnements sur-mesure…
Ce sont des accompagnements pour traverser toutes les étapes de la maternité et de la parentalité :
la grossesse, la naissance, le post-partum et la vie de famille.
Chaque formule est pensée pour vous offrir écoute, outils concrets et soutien bienveillant, afin de
réduire la charge mentale et de ramener de la sérénité dans votre quotidien.
Mon rôle : vous guider, vous épauler et vous aider à construire une famille équilibrée, alignée et apaisée.
Pendant la Grossesse…
… mais aussi des ateliers !
Pendant le Post-Partum…
Et pour celles qui ont un besoin urgent
…ou simplement l’envie de souffler un instant 🌿
Parce que la maternité n’attend pas toujours le bon moment,
j’ai imaginé deux formules légères, sans engagement, pour t’apporter un soutien rapide,
une écoute immédiate et un peu d’air dans ton quotidien.
Mon rôle, ma philosophie d’accompagnement
“Parce que chaque histoire de famille est unique, commençons la vôtre ensemble”
Mon rôle, c’est de prendre soin de vous.
De vous chouchouter, de vous écouter, de vous offrir un espace où vous pouvez simplement être — sans pression, sans attente, sans comparaison.
Je ne suis pas là pour imposer des idées ou des conseils non-sollicités, mais pour vous accompagner dans votre propre cheminement.
Mon objectif n’est pas de vous dire quoi faire, mais de vous aider à trouver ce qui résonne juste pour vous, pour votre bébé, pour votre famille.
À travers mes accompagnements, j’espère vous offrir un peu de douceur, de clarté et de réconfort, pour que vous puissiez avancer à votre rythme, en confiance, et toujours dans le respect de vos valeurs.
Parce que chaque famille est unique.
Et qu’il suffit parfois d’une écoute sincère, d’une présence douce, pour se sentir compris et apaisé.
Pourquoi des rendez-vous en visio
(et à la demande en présentiel) ?
Parce que chaque femme mérite d’être accompagnée, où qu’elle vive, tous mes rendez-vous et ateliers sont proposés en visio.
Ce format simple, intime et accessible permet d’échanger depuis chez soi, dans un cadre familier et rassurant. Pas besoin d’organisation supplémentaire, ni de trajet à prévoir : juste un moment pour soi, au calme, pour se recentrer et souffler.
Après une naissance, on n’a pas toujours l’énergie ou l’envie de sortir, et c’est normal.
La visio permet alors de réduire la charge mentale, de rester dans son cocon et de se sentir pleinement à l’aise, tout en bénéficiant d’un accompagnement enveloppant et professionnel.
Mais parfois, s’aérer ou voir une personne '“en vrai” fait aussi du bien 🌿
Pour celles qui préfèrent un accompagnement en face à face, je propose également des rendez-vous en présentiel, sur demande préalable par mail, dans le nord de Lyon, ainsi que sur Lyon 4 et Lyon 6.
Ces rencontres peuvent avoir lieu :
• à votre domicile,
• dans un café chaleureux,
• ou dans un parc,
selon vos envies et votre confort.
Des frais de transport et de stationnement sont simplement à prévoir.
⭐ Que ce soit en visio ou en présentiel, mon intention reste la même :
créer un espace de confiance, de douceur et de guidance, là où vous êtes, au moment qui vous convient.
Pour aller plus loin…
Parce que chaque accompagnement ne s’arrête pas à la séance,
j’ai imaginé des ressources pour vous accompagner aussi à la maison.
Des mots, des conseils et des gestes simples, pour prolonger la douceur au quotidien.
“J’ai voulu écrire le livre “outil” que j’aurais aimé avoir en devenant maman.
Un compagnon de route honnête, réconfortant et concret, pour traverser cette période bouleversante qu’est l’arrivée d’un enfant — sans filtre, mais avec douceur.”
Mon livre : Nouvelle vie avec bébé
Entre témoignage personnel et expertise d’accompagnante postnatale, j’y partage des conseils concrets et bienveillants pour une maternité apaisée et décomplexée — sans pression ni injonction.
🌿 À l’intérieur, vous trouverez :
Des témoignages de parents qui rassurent et déculpabilisent.
Des conseils pratiques pour traverser le post-partum, le baby-clash, la charge mentale, la reprise du travail ou encore le burn-out maternel.
Des ressources complémentaires : recettes, encadrés à remplir, QR codes vers des vidéos et bonus audio.
Des outils concrets pour aider chaque parent à retrouver son équilibre et réinventer son quotidien.
Un guide-témoignage sincère pour décomplexer l’arrivée de bébé, alléger la charge mentale et retrouver du temps pour soi, pour son couple et pour sa famille.
“Avant d’accompagner les familles, j’ai d’abord appris à devenir mère…”
Quand je suis devenue maman, j’ai compris à quel point cette expérience pouvait être à la fois merveilleuse et bouleversante.
J’ai découvert la joie immense, mais aussi la fatigue, les doutes, les injonctions, et cette sensation de ne plus toujours se reconnaître.
Alors, j’ai voulu écrire le livre que j’aurais aimé avoir à mes côtés pendant cette traversée.
Un livre qui parle vrai — sans jugement, sans idéalisation — mais avec beaucoup de douceur et d’humanité.
Nouvelle vie avec bébé est né de cette envie : offrir un espace de réconfort, d’écoute et de soutien à tous les parents.
Entre conseils concrets, témoignages sincères et mots bienveillants, il accompagne chaque famille pas à pas, pour que la maternité et la parentalité soient vécues avec plus de légèreté et de confiance.
Parce qu’on ne devient pas parent du jour au lendemain : on le devient un peu plus chaque jour, à son rythme, et avec tout son cœur.
Un premier échange (gratuit),
tout en douceur ✨
Vous hésitez entre plusieurs accompagnements, ou vous avez simplement besoin d’en parler avant de vous lancer ?
Cet appel découverte de 15 à 20 minutes est un temps d’échange offert, pour faire connaissance, poser vos questions et définir ensemble ce qui répondra le mieux à vos besoins.
💬 Un moment simple, sincère et sans engagement — juste pour voir si le courant passe.
